「もう辞めたい…」そんな思いを抱えながらも、なかなか一歩が踏み出せない。
辞めることへの怖さには、ちゃんと理由があります。
この記事では、怖さの正体をひも解きながら、心を整理するためのヒントをまとめました。
この記事でわかること
- なぜ「辞めたいのに怖い」と感じるのか
- 怖さを和らげるためのヒント
- 「辞める」「続ける」の正しい向き合い方
なぜ「辞めたいのに怖い」と感じるのか？
辞めたいのに怖い──。その感情の裏には、いくつかの理由があります。
- 社会的な不安（収入・キャリア）
- 周囲の目や評価への恐れ
- 自己否定や「逃げ」だと思われる不安
これらの理由が、決断を難しくさせています。
辞めることへの怖さを和らげるためのヒント
1. 「怖い」と感じるのは自然なことだと認める
恐れを否定せず、「怖い」と感じる自分をそのまま受け止めてあげましょう。
2. 最悪のケースを紙に書き出してみる
最悪を想像してみることで、漠然とした怖さが輪郭を持ち、具体的な対策も見えてきます。
3. 小さな準備を始める
いきなりすべてを変えようとせず、できることから少しずつ動き出してみましょう。
4. 誰かに相談する
一人で抱えず、信頼できる人に話してみるだけでも、心の重荷は軽くなります。
「辞める」「続ける」どちらも間違いじゃない
どちらを選ぶかに正解はありません。
大切なのは、自分の気持ちに正直でいることです。
まとめ
辞めたい気持ちと怖い気持ち、どちらもあなたにとって大事なサインです。
この機会に、「自分は何を一番大切にしたいのか」
静かに問いかけてみてください。
焦らず、自分にとってしっくりくる選択肢を、ゆっくり選んでいきましょう。
