在宅で働けるのはうれしいけれど、なんだか集中できない。
椅子や机を変えるだけでなく、「心地よさ」そのものを見直すことで、
もっとラクに、自分らしく働ける空間をつくることができます。
この記事では、気負わず整える在宅環境のコツを紹介します。
この記事でわかること
- なぜ「整いすぎない環境」が大事なのか
- 作業スペースを分けるだけで集中力は変わる
- 音・光・温度の影響をあなどらない
- 働くと休むの境界線をゆるくつくる
- 整える＝「自分を大切にする」こと
なぜ「整いすぎない環境」が大事なのか
SNSで見るような完璧なワークスペースじゃなくて大丈夫。
自分に合っていて、続けられることが一番大事です。
「60点くらいの快適さ」で、意外としっかり働けます。
作業スペースを分けるだけで集中力は変わる
リビングと作業エリアを分けるだけで集中しやすくなります。
折りたたみ机や布で仕切るだけでも、「ここは仕事の場」と脳が認識します。
音・光・温度の影響をあなどらない
蛍光灯のまぶしさや生活音、冷暖房の微調整など、
小さな不快が積み重なると集中力を奪ってしまいます。
- 耳栓やノイズキャンセリング
- 間接照明・デスクライト
- ブランケットやクッションなどの調整
「快適すぎ」より「不快がない」を目指すと続けやすいです。
働くと休むの境界線をゆるくつくる
在宅だと、ついオンオフの切り替えがあいまいになります。
「この椅子に座ったら仕事モード」「この音楽で切り替える」など、
小さなスイッチを決めておくだけで、気持ちが整いやすくなります。
整える＝「自分を大切にする」こと
自分のために空間を整えることは、
「私はちゃんと大事にされていい」という感覚にもつながります。
完璧じゃなくていい。
小さな快適さをひとつずつ増やしていくことが、在宅で働き続ける力になります。
まとめ
「ちゃんと整えなきゃ」と思わなくて大丈夫。
在宅環境は、少しずつ「自分に合う」を集めていくもの。
今日できるひとつからでいい。
それが、静かに働き続けられる空間づくりの第一歩です。
