「もう働きたくない」
そう思ってしまうと、自分がダメになったような気がするけれど、
本当は“疲れているだけ”かもしれません。
この記事では、働くことに前向きになれない時期でも、
自分を守りながら“生きていける”方法を静かに考えてみます。
この記事でわかること
- 「働きたくない」気持ちは甘えじゃない
- 「生きていけるだけ」を目指す暮らし
- 公的制度を“最終手段”ではなく“選択肢”に
- 支出を下げることで必要な労働時間も減る
- “自分を回復させる時間”も働くことのうち
「働きたくない」気持ちは甘えじゃない
心が疲れ切ってしまうと、「働くこと」そのものがしんどくなります。
それは怠けではなく、心の自然なブレーキかもしれません。
実際、精神的な疲れで一時的に働けない人は少なくありません。
「生きていけるだけ」を目指す暮らし
「ちゃんと働いて生きる」ができないとき、
「必要最低限で暮らす」に切り替えてみるのもひとつの選択です。
ミニマルな暮らしなら、月10万円以下で暮らす人もいます。
参考：総務省｜家計調査
公的制度を“最終手段”ではなく“選択肢”に
生活保護、傷病手当金、失業給付などの制度は、
「もうダメな人のためのもの」ではありません。
あなたの生活と尊厳を守るための、社会の仕組みです。
支出を下げることで必要な労働時間も減る
毎月の固定費（家賃・通信費・サブスク）を見直すだけで、
「どれだけ働かなきゃいけないか」が大きく変わります。
少ない収入でも成り立つ暮らしができれば、
“がんばって働かないと生きられない”という思い込みから解放されるかもしれません。
参考：金融庁｜資産形成の基礎
“自分を回復させる時間”も働くことのうち
働くことだけが「価値」ではありません。
動けない時間、何もできない時間も、「回復」のプロセスです。
休むこと、寝ること、ぼーっとすること。
それも、必要な営みです。
まとめ
「働きたくないけど、生きたい」
その気持ちは、弱さではなく、
“ちゃんと生きたい”という願いかもしれません。
無理をしなくても、生きていく選択肢はあります。
まずは、今日をやりすごすことからで大丈夫です。
