「働くのがしんどい」
「頑張りたい気持ちはあるけど、どうしても続かない」
そんな自分を責めていませんか？
この記事では、働くことに苦手意識を抱える人が、
自分を否定せずに“らしく生きる”ための視点を紹介します。
この記事でわかること
- 「働くのが苦手」＝怠け者ではない
- 環境によって“苦手”は変わる
- 「フルタイム正社員だけが正解」ではない
- 自分のペースで稼ぐ仕組みをつくる
- 「合わない場から離れること」も立派な選択
「働くのが苦手」＝怠け者ではない
朝がつらい、出勤がしんどい、人間関係で消耗してしまう——
そう感じることは、決して怠けでも甘えでもありません。
心理学では、エネルギー消耗の度合いや刺激への感受性は個人差が大きく、
「働くこと」に適応しづらい人がいるのは自然なこととされています。
参考：日本HSP協会
環境によって“苦手”は変わる
「働くのが苦手」と感じる背景には、
環境とのミスマッチがあることも少なくありません。
- 静かな空間で集中できる人に、オープンな職場は苦痛
- マルチタスクが苦手な人に、電話対応が多い職場は酷
「あなたがダメ」なのではなく、
「その場が合っていなかった」だけという視点を持つことが重要です。
「フルタイム正社員だけが正解」ではない
日本社会には「正社員＝安定」「正社員＝ちゃんとしてる」という思い込みが根強くあります。
でも、週3勤務や短時間労働、リモートワーク、フリーランスなど、
多様な働き方が選べる時代に、「正解」はひとつではありません。
自分のペースで稼ぐ仕組みをつくる
体調や気分に波がある人には、「ストック型」の働き方も有効です。
- ブログ・YouTube・デジタル販売など、時間に縛られない収益源
- スキルを活かしたマイペースな受注業務（デザイン・文章・動画編集など）
「毎日同じ時間に同じ場所へ行く」だけが“働く”ではありません。
「合わない場から離れること」も立派な選択
苦手を「克服する」よりも、「遠ざける」ことのほうが先にできることもあります。
合わない場に無理して踏みとどまるより、
自分が自然体でいられる環境を探すこと。
それは“逃げ”ではなく、“適応”という形の選択です。
まとめ
「働くのが苦手」と感じるあなたは、
“普通”の型に合わなかっただけ。
環境を選び、働き方を選び、
自分に合ったリズムで動くことは、誰にでも認められていい生き方です。
まずは、「苦手なままでも大丈夫」と思える場所から、始めてみませんか？
