よしだ

「空気が読めない」「協調性がない」「会社に馴染めない」 そんなふうに“社会不適合”というレッテルを貼られて、 自分を責めてしまったことはありませんか？ この記事では、「社会不適合＝悪いこと」という前提 ...

「自分らしく生きたい」 そう思っても、まわりの空気や期待に合わせてしまって、 なかなか“素の自分”でいることが難しい——。 この記事では、自分のままで生きる力を育てていくための、 日々の小さな「心の筋 ...

「もっと頑張らなきゃ」 「まだ大丈夫、もう少しだけ」 そんなふうに自分を励まし続けて、 気づけば疲れきっていた…なんてこと、ありませんか？ この記事では、“頑張る”ことが当たり前になっている人が、 「 ...

せっかくの休日なのに、何をしても疲れが取れない。 月曜日を迎えるころには、前よりもっとぐったりしている。 「休んでいるはずなのに、なんで？」 そんなふうに悩むあなたへ。 本当に心と体を休めるために、大 ...

「期待に応えたい」「ガッカリさせたくない」 そんな気持ちが、いつのまにか自分を縛っている。 この記事では、他人の期待をそっと手放していくときに起こる変化と、 “自分軸”で生きる感覚を取り戻すヒントを紹 ...

「嫌われたくない」「空気を悪くしたくない」 そんな思いから、人間関係でいつも気を遣いすぎてしまう。 この記事では、無理に頑張らなくても心地よい関係を築くための 視点と実践方法を紹介します。 この記事で ...

「周りがどう思うか」 つい気になって、気づけば自分の気持ちよりも他人の目を優先してしまう。 この記事では、他人軸から少しずつ抜け出して、 “自分の感性”に正直に生きるための5つのステップをご紹介します ...

「好きなことを仕事にしよう」 「自分らしく生きよう」 そんな言葉に背中を押される反面、 「そもそも、好きなことがわからない」と立ち止まってしまう人も多いのではないでしょうか。 この記事では、“好き”が ...

失敗したとき、誰かに迷惑をかけたとき、 「自分が悪い」とすぐに思ってしまう。 そんな自分を責める癖、あなたにもありませんか？ この記事では、その癖を少しずつ手放すためにできる 日常の中の小さなトレーニ ...

「ちゃんとしてて偉いね」「気が利くよね」 そんなふうに言われることが多いけれど、 本当はすこし、苦しかったりしませんか？ この記事では、“いい子”でいることに疲れてしまったときに、 自分を取り戻すため ...