よしだ

「嫌われたくない」「空気を悪くしたくない」 そんな思いから、人間関係でいつも気を遣いすぎてしまう。 この記事では、無理に頑張らなくても心地よい関係を築くための 視点と実践方法を紹介します。 この記事で ...

「周りがどう思うか」 つい気になって、気づけば自分の気持ちよりも他人の目を優先してしまう。 この記事では、他人軸から少しずつ抜け出して、 “自分の感性”に正直に生きるための5つのステップをご紹介します ...

「好きなことを仕事にしよう」 「自分らしく生きよう」 そんな言葉に背中を押される反面、 「そもそも、好きなことがわからない」と立ち止まってしまう人も多いのではないでしょうか。 この記事では、“好き”が ...

失敗したとき、誰かに迷惑をかけたとき、 「自分が悪い」とすぐに思ってしまう。 そんな自分を責める癖、あなたにもありませんか？ この記事では、その癖を少しずつ手放すためにできる 日常の中の小さなトレーニ ...

「ちゃんとしてて偉いね」「気が利くよね」 そんなふうに言われることが多いけれど、 本当はすこし、苦しかったりしませんか？ この記事では、“いい子”でいることに疲れてしまったときに、 自分を取り戻すため ...

他人に合わせるのは、悪いことじゃない。 でも、いつも周りの顔色ばかり気にしていたら、自分の声が聞こえなくなってしまう。 この記事では、「他人に合わせる」を少しずつ手放していくためのヒントを紹介します。 ...

「自分らしく生きたい」ってよく聞くけれど、 そもそも“自分らしさ”ってなんだろう？ 周りの期待や「ちゃんとしなきゃ」に応えてきた分、 ふと立ち止まってしまう瞬間があるのかもしれません。 この記事では、 ...

「自分らしく生きたい」ってよく聞くけれど、 そもそも“自分らしさ”ってなんだろう？ 周りの期待や「ちゃんとしなきゃ」に応えてきた分、 ふと立ち止まってしまう瞬間があるのかもしれません。 この記事では、 ...

「もう働きたくない」 そう思ってしまうと、自分がダメになったような気がするけれど、 本当は“疲れているだけ”かもしれません。 この記事では、働くことに前向きになれない時期でも、 自分を守りながら“生き ...

在宅で働けるのはうれしいけれど、なんだか集中できない。 椅子や机を変えるだけでなく、「心地よさ」そのものを見直すことで、 もっとラクに、自分らしく働ける空間をつくることができます。 この記事では、気負 ...