辛い。
苦しい。
でも、「みんなも頑張ってるんだから」「自分だけ逃げるわけにはいかない」と、
何度も自分に言い聞かせて働き続ける。
そんなあなたへ。
我慢することは、本当にいつも正しいのでしょうか？
立ち止まって考える小さなきっかけを届けます。
我慢を続けることで見えなくなるもの
我慢を続けていると、心と体が発している小さなSOSに気づきにくくなります。
「まだ大丈夫」と思っている間に、疲労やストレスは静かに積み重なっていきます。
本当は限界を超えているのに、
無理を続けてしまうリスクがあるのです。
「我慢＝正義」という思い込みを手放す
頑張ること自体は素晴らしい。
でも、「無理な頑張り」があなたを壊してしまうなら、それは違います。
周りの期待に応え続けることよりも、
自分の心と体を守ることのほうが、ずっと大切な場面もあるのです。
我慢ではなく「自分を大切にする選択」を考える
1. 小さな「無理」を見逃さない
「なんか違和感があるな」「しんどいな」と思ったら、
無理に飲み込まずに立ち止まってください。
その違和感は、あなた自身からの大切なサインです。
2. 休むことを「悪いこと」と決めつけない
休むことは、サボりでも逃げでもありません。
これ以上無理をしないための、勇気ある行動です。
3. 周りの期待より、自分の声を優先する
「どう思われるか」ではなく、
「自分がどう感じるか」を大事にしてみてください。
あなたの人生は、誰かのためにあるのではありません。
まとめ｜静かな問いかけ
今日、あなたが本当に守りたいのは、
「周りの期待に応えること」でしょうか？
それとも、「自分自身を壊さないこと」でしょうか？
