自由に働きたいと思っても、「じゃあ自分には何ができるの？」となると急に立ち止まってしまう。
でも、ヒントはもう自分の中にあるのかもしれません。
この記事では、静かに働き方を見つけるための自己分析ワークを紹介します。
この記事でわかること
- なぜ「自己理解」が自由な働き方に必要なのか
- 自己分析ワーク①：過去の「しんどかった経験」と「ラクだった経験」
- 自己分析ワーク②：「ありがとう」と言われたことリスト
- 自己分析ワーク③：モチベーショングラフを描いてみる
- 自己分析ワーク④：「好き」より「苦じゃない」を探す
- 自分らしい働き方を見つけるヒントに
なぜ「自己理解」が自由な働き方に必要なのか
自由に働くというのは、「自分で選べる状態」をつくること。
そのためには、自分が何に向いていて、何がしんどいかを知っておくことが必要です。
自己理解があると、働き方の選択肢が自然と見えてきます。
自己分析ワーク①：過去の「しんどかった経験」と「ラクだった経験」
自分が何を苦手とし、何なら無理なく続けられるか。
そのヒントは、過去の体験にあります。
- 例：通勤電車がしんどかった／黙々と作業するのは苦じゃなかった
自己分析ワーク②：「ありがとう」と言われたことリスト
自分では気づかなくても、周りから感謝されたことにはあなたの強みが表れています。
- 例：「説明がわかりやすかった」「丁寧に対応してくれて助かった」など
小さな言葉でも、書き出してみると大きなヒントになります。
自己分析ワーク③：モチベーショングラフを描いてみる
人生のやる気の波を曲線で描くと、モチベーションの源泉が見えてきます。
- 横軸：年齢や時期
- 縦軸：気持ちの上がり下がり
山や谷の理由を整理することで、自分が活きる状況が見えてきます。
自己分析ワーク④：「好き」より「苦じゃない」を探す
「好き」は熱が必要だけど、「苦じゃない」は続けやすい。
自己理解では、夢中よりも“自然とできていること”に注目することが大切です。
自分らしい働き方を見つけるヒントに
焦って何かを決める必要はありません。
ただ「これは向いてない」「これは意外と平気かも」
そんな小さな気づきを重ねていくことが、自由に働く準備になります。
まとめ
「自由に働く」は、
特別なスキルや環境が必要なことではなくて、
“自分のことをちゃんとわかってあげる”ことから始まります。
今日書いたメモの中に、
あなたの働き方のヒントがあるかもしれません。
