自分の感性を信じるために｜他人軸から脱出する5ステップ

2025年5月8日

よしだ

⚫︎学生時代に社不を自覚し、大学院時代に起業。 ⚫︎物販で初年次に年商1,000万円達成 ⚫︎コンテンツ販売とアフィリエイトで月収30万円達成 ⚫︎マーケティングコンサル累計件数1,000件以上 ⚫︎コンサル生が２週間で月商30万円達成 ⚫︎現在はコンサルティングと情報発信を中心に行なっています。

「周りがどう思うか」
つい気になって、気づけば自分の気持ちよりも他人の目を優先してしまう。

この記事では、他人軸から少しずつ抜け出して、
“自分の感性”に正直に生きるための5つのステップをご紹介します。

この記事でわかること

「嫌われたくない」「ちゃんと見られたい」
そう思う気持ちはとても自然なものです。

でもそれが強くなりすぎると、
“自分がどうしたいか”よりも“どう思われるか”が基準になってしまいます。

ランチのメニュー、帰り道、服の色。
そんな些細なことでも「自分で決める」経験を重ねていくことで、
“自分の感性”が少しずつ取り戻されていきます。

たとえばノートに：

これらを書き出すことで、
“自分は何が心地よいか”に敏感になれます。

夜寝る前に、その日の気持ちを3行だけ書き出してみましょう。

ポイントは「正しい／間違い」ではなく、
「どんな感情があったか」を観察することです。

「なんかイヤだった」「ちょっとモヤっとした」
そんな感覚を見過ごさずに記録してみましょう。

“違和感”は、他人軸ではなく“自分軸”に気づくためのサインです。

「選んで間違えたらどうしよう」と怖くなるのは当然です。

でも、すべてを「成功」にする必要はありません。
自分で選んだという“実感”こそが、自信につながっていきます。

「他人軸」で生きることに慣れていた人が、
すぐに「自分らしさ」に戻るのは簡単ではありません。

でも、小さな選択・感情の記録・違和感の尊重。
そんな“日々のゆるやかな練習”が、
あなたの感性をもう一度信じる力になってくれます。