自分らしさをカタチに変えて生きる方法

社不が残すあたらしい「はたらき方」の記録

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「自分のままで生きる」とは？

: 「自分のままで生きる」とは？

自分のままで生きるための心の筋トレ習慣

2025/5/9

「自分らしく生きたい」そう思っても、まわりの空気や期待に合わせてしまって、なかなか“素の自分”でいることが難しい——。この記事では、自分のままで生きる力を育てていくための、日々の小さな「心の筋 ...

: 「自分のままで生きる」とは？

「頑張りすぎない自分」にOKを出すために

2025/5/9

「もっと頑張らなきゃ」「まだ大丈夫、もう少しだけ」そんなふうに自分を励まし続けて、気づけば疲れきっていた…なんてこと、ありませんか？この記事では、“頑張る”ことが当たり前になっている人が、「 ...

: 「自分のままで生きる」とは？

他人の期待を手放すとどうなるか｜自分軸で生きる実感とは

2025/5/8

「期待に応えたい」「ガッカリさせたくない」そんな気持ちが、いつのまにか自分を縛っている。この記事では、他人の期待をそっと手放していくときに起こる変化と、 “自分軸”で生きる感覚を取り戻すヒントを紹 ...

: 「自分のままで生きる」とは？

無理しない人間関係の作り方｜自分のままで愛されるために

2025/5/8

「嫌われたくない」「空気を悪くしたくない」そんな思いから、人間関係でいつも気を遣いすぎてしまう。この記事では、無理に頑張らなくても心地よい関係を築くための視点と実践方法を紹介します。この記事で ...

: 「自分のままで生きる」とは？

自分の感性を信じるために｜他人軸から脱出する5ステップ

2025/5/8

「周りがどう思うか」つい気になって、気づけば自分の気持ちよりも他人の目を優先してしまう。この記事では、他人軸から少しずつ抜け出して、 “自分の感性”に正直に生きるための5つのステップをご紹介します ...

: 「自分のままで生きる」とは？

「好きなことがわからない」人が自分らしさを見つける方法

2025/5/8

「好きなことを仕事にしよう」「自分らしく生きよう」そんな言葉に背中を押される反面、「そもそも、好きなことがわからない」と立ち止まってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では、“好き”が ...

: 「自分のままで生きる」とは？

自分を責める癖をやめるための小さなトレーニング

2025/5/8

失敗したとき、誰かに迷惑をかけたとき、「自分が悪い」とすぐに思ってしまう。そんな自分を責める癖、あなたにもありませんか？この記事では、その癖を少しずつ手放すためにできる日常の中の小さなトレーニ ...

: 「自分のままで生きる」とは？

「いい子症候群」から抜け出すために必要なたった一つの意識

2025/5/8

「ちゃんとしてて偉いね」「気が利くよね」そんなふうに言われることが多いけれど、本当はすこし、苦しかったりしませんか？この記事では、“いい子”でいることに疲れてしまったときに、自分を取り戻すため ...

: 「自分のままで生きる」とは？

他人に合わせない生き方｜自分の声を取り戻すヒント集

2025/5/7

他人に合わせるのは、悪いことじゃない。でも、いつも周りの顔色ばかり気にしていたら、自分の声が聞こえなくなってしまう。この記事では、「他人に合わせる」を少しずつ手放していくためのヒントを紹介します。 ...

: 「自分のままで生きる」とは？

「自分らしさって何？」と迷ったときに試したい3つのこと

2025/5/7

「自分らしく生きたい」ってよく聞くけれど、そもそも“自分らしさ”ってなんだろう？周りの期待や「ちゃんとしなきゃ」に応えてきた分、ふと立ち止まってしまう瞬間があるのかもしれません。この記事では、 ...